myPharma Magazin

Ha kedves az immunrendszere, szedjen ősszel probiotikumot!

Ha kedves az immunrendszere, szedjen ősszel probiotikumot!

Dr. Szabó Ágnes 2021. 11. 25.

Ősszel nemcsak vitaminpótlásra van szükség, hanem a bélflóra „táplálására”, helyreállítására is. Miért?

Mert a bélflóra fontos szerepet játszik immunrendszerünk készenléti szinten tartásában, ehhez pedig pre- és probiotikumok bevitelére is szükség van. Lássuk, mikor és hogyan érdemes a pre- és probiotikumokat alkalmazni!

A helytelen étkezés és életmód, a stressz, bizonyos gyógyszerek fogyasztása (például antibiotikumok), a beleinkben lakó, jó baktériumok nagy számú pusztulásához, a kórokozók elszaporodásához vezethetnek, ez pedig felboríthatja az egészséges bélflóra egyensúlyát. Ennek következménye, hogy immunrendszerünk legyengül és fogékonyabbak leszünk a fertőzésekre.

Így segít a probiotikum az ellenálló képességben

A probiotikumok (a görög 'pro bios' = 'az életért‘ kifejezésből) alatt ma válogatott élő mikroorganizmusokat, pl. tejsavbaktériumokat értünk (lactobacillusok). Természetes formájukban tejsavas erjedéssel készült fermentált élelmiszerekben vannak jelen. Probiotikum szedésével tehát a hiányzó baktériumtörzseket telepíthetjük be a szervezetünkbe.

Ezeknek a hasznos baktériumoknak a táplálékai a prebiotikumok. Könnyen belátható, hogy a betelepített baktériumtörzseket "etetni is kell", ezért érdemes prebiotikumot tartalmazó élelmiszereket vagy étrend-kiegészítő készítményeket fogyasztani. Természetes prebiotikum a csicsókában vagy a cikóriában található inulin. Ma már a két összetevőt egyesítő termékek is kaphatók, ezeket hívjuk szimbiotikumoknak.

Járványos időszakokban immunerősítés céljából pre- és probiotikum együttes szedése ajánlott. A bélflóra támogatásával ugyanis a vitaminok is könnyebben és hatékonyabban szívódnak fel, így ellenálló képességünk is fokozódik.

Sőt! Mivel az olyan jó baktériumok, mint a Lactobacillusok és a bifidobaktériumok segítik a belek és a gyomor méregtelenítését, erősítik a sejteket, így meggátolhatják egyes rákkeltő enzimek képződését is. Emellett az egészséges bélflóra képes olyan betegséget okozó baktériumok fejlődését is gátolni, mint például a szalmonella vagy az E. coli.

Ezért kell pre- és probiotikum is az antibiotikum mellé

Amikor antibiotikumokat szedünk, a gyógyszer hatóanyagai nem válogatnak a jó és a rossz baktériumok között, ennek pedig az a következménye, hogy nemcsak az utóbbiak pusztulnak el, hanem bélflóránk hasznos tagjai is.
Az ilyen esetben okozott károk azonban megelőzhetők vagy orvosolhatók. A legbiztosabb megoldást az jelenti, ha már a fertőzésre felírt gyógyszer szedésének időtartama alatt, majd a gyógyulást követően még legalább egy-két hétig folyamatosan használunk probiotikumokat.

Milyen betegségeknél segíthet a probiotikum?

  • Fertőzések esetén kiszorítják a kórokozó baktériumokat, megakadályozzák a gombák kóros elszaporodását és a gátolják a vírusok károsító hatását is.
  • Emésztési zavaroknál enyhítik vagy megszüntetik a hasmenést, a puffadást, a rossz leheletet, gyulladásos bélbetegségeknél hatásos kiegészítő terápiát jelenthetnek.
  • Csökkenthetik a felső légúti és az élelmiszerallergiás betegek panaszait.
  • Atópiás dermatitiszben szenvedő betegeknél javulást hoznak a bőrtünetekben.
  • Hatékonyak lehetnek visszatérő hüvelyfertőzések kezelésében.

Forrás: EgészségKalauz

Kapcsolódó termékek
Biogaia Junior rágótabletta +D-vitamin narancs

Biogaia Junior rágótabletta +D-vitamin narancs

1 640 Ft-tól 1 929 Ft-tól
Kiszerelés: 10X-30X
-15%
-15%
Biogaia Protectis felnőtt rágótabletta D-vitaminnal

Biogaia Protectis felnőtt rágótabletta D-vitaminnal

2 868 Ft 3 374 Ft
Kiszerelés: 20X
-15%
-15%
Bonolact Pro+biom kapszula

Bonolact Pro+biom kapszula

3 115 Ft-tól 3 956 Ft-tól
Kiszerelés: 30X-60X
-21%
-21%
Bonolact Pro+femina kapszula

Bonolact Pro+femina kapszula

3 895 Ft 4 874 Ft
Kiszerelés: 14X
-20%EP
-20%EP
Enterol 250mg kemény kapszula

Enterol 250mg kemény kapszula

2 023 Ft-tól 2 529 Ft-tól
Kiszerelés: 10X-20X
-20%EP
-20%EP

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak. A jogszabályok értelmében csak az oldal működéséhez teljesen nélkülözhetetlen sütiket tárolhatjuk az Ön böngészőjében, minden egyéb más süti használatához az Ön engedélyére van szükség.

A "Minden süti engedélyezése" gombra kattintva érhető el a legjobb felhasználói élmény, valamint a további füleken egyesével is engedélyezheti a különböző célú sütiket.

A Sütikezelés a honlapon oldalon megtalál minden információt a sütikről.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

A szabályzat elfogadásával ezen sütik engedélyezésre kerülnek.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDmypharma.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentmypharma.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountmypharma.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDmypharma.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gamypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidmypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*mypharma.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_fbpmypharma.huA Facebook Pixel által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez, hogy hirdetéseink a megfelelő célközönséget érjék el.3 hónap
Fel

Az Ön kosara

Az Ön kosara üres.