Az allergia a civilizáció hozadéka, tehetünk ellene:

👉🏻 használjunk minél kevesebb vegyszert és tisztítószert a háztartásban,
👉🏻 kerüljük az adalékanyagot, ételszínezéket és tartósítószert tartalmazó élelmiszereket,
👉🏻 csökkentsük szellőztetéssel a beltéri levegő szennyezőanyag (pl. poratka, gombaspóra, pollen, formaldehid) mennyiségét a lakások levegőjében

Mivel a gyermekkori túlzott higiénia nem engedi, hogy a szervezet az élet természetes kihívásaival és akadályaival szembekerüljön, ezért az immunrendszer könnyen legyengül. A gyermekek szervezetének találkozniuk kell bizonyos kosz-, por- és kórokozó-mennyiséggel ahhoz, hogy az immunrendszerünk megtanulja a védekezést ellenük.

Célszerű, ha óvjuk gyermekeinket a túlzott szennyeződésektől, de engedjük, hogy szervezetük megtapasztalja a környezetet.

További allergiára hajlamosító tényezők

• az anya dohányzása a terhesség alatt vagy után,
• az RS vírusfertőzés csecsemőkorban,
• helytelen gyermek- és felnőttkori életmód és étrend
• ritkán szellőztetett lakás, belvárosi lakás (szennyezett levegő),
• túlzott mértékű antibiotikum szedése,
• korai tápszeres táplálás vagy túl korai elválasztás,
• túl korán bevezetett allergizáló élelmiszerek a gyermekek étrendjébe.

Az allergia és a stressz

Felmérések szerint sok beteg, aki nagyobb gyermek- vagy felnőttkorban lett allergiás, az első allergiás tüneteinek megjelenése előtt stresszes időszakot élt át.

A hosszan tartó stressz, vagy szorongás alatt a szervezet gyorsabban használja fel a vitaminokat, nyomelemeket és szénhidrátokat, melyek az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez szükségesek. Hiányuk következtében csökken az immunrendszer működésének hatékonysága, így nagyobb az esélye bármiféle megbetegedésnek.

Az addig tünetmentes, viszont allergiára hajlamos személy legyengült szervezete egy erős allergén (pl. penészgomba, pollen, poratka) koncentrációval való találkozásakor allergiás tünetekkel reagál (pl. kialakul a szénanátha, ami ezután az adott allergénnel való találkozáskor mindig megjelenik).

Mit tehetünk a szénanátha tüneteinek csökkentése érdekében?

• Készüljön fel! Forduljon szakorvoshoz, menjen el allergiavizsgálatra, szedje az orvos által felírt gyógyszereket.
• Figyelje rendszeresen a pollenjelentést, a Parlagfű Pollen Riasztási Rendszert és használja a hivatalos pollennaptárat!
• Ha teheti, kerülje el az Ön által ismert, parlagfűvel borított területeket (pl. gyomos napraforgósok, útmenti gyomos szegélyek stb.)!
• Ha teheti, menjen el szabadságra a szezon alatt olyan területekre, ahol a parlagfű pollenkoncentráció alacsony (pl. magashegységek, erdős területek, tengerpart)!
• Kerülje a dohányzást, ami fokozza az allergia tüneteit!
• A szabadban töltendő időt redukálja le, illetve a kint tartózkodást próbálja a hajnali és esti időszakokra időzíteni.

• Kerülje az aktív, magas légzésszámmal bíró szabadidős tevékenységeket!
• Használjon oldalról is megfelelően záró, megfelelő pórusmérettel bíró, de megfelelő légzést is biztosító maszkot!
• Éjjel és hajnalban szellőztesse ki a lakást, napközben tartsa zárva az ablakokat!
• Használjon szűrő-, illetve cserélhető szűrővel ellátott légkondicionáló berendezéseket!
• Gyakran és megfelelő alapossággal porszívózzon és nedves ruhával törölje át a padlót, továbbá rendszeresen, nedves ruhával töröljön port.
• Ruházatát mossa lehetőség szerint naponta, cipőjét is vizes ruhával törölje meg.
• Ágyruháját, törölközőjét cserélje és mossa gyakrabban.
• A ruhákat zárt térben szárítsa.
• Haját lefekvés előtt naponta mossa meg.

A parlagfű (Ambrosia artemisiifolia L.) Magyarországon nem őshonos, az 1920-a években hazánk déli területén jelent meg, majd 1945 után kezdett el robbanásszerűen terjedni, elsősorban a fő gabonaszállító kereskedelmi útvonalak mentén. Mára az egész ország területén megtalálható, kiemelten a mezőgazdasági területeken, illetve fiatal parlagokon, nem művelt területeken, romtalajokon (pl. építkezések helyén).

Elterjedtsége, nagy borítása és nagy mennyiségben szórt allergén virágpora miatt hazánkban mára már számottevően megnőtt azok száma, akiknél a növény allergiás, illetve asztmás tüneteket vált ki, így pollenszezonjának középső harmadában már népegészségügyi probléma okozójaként ismerjük.

Ennek jelentősége többek között az előidézett munkakieséssel, vagy a plusz anyagi ráfordításokkal is mérhető. A nagy tömegű virágporral való találkozás egészségre gyakorolt hatása minden életkorban kedvezőtlen; kiemelendő, hogy a pollenallergia minden korosztályban kialakulhat.

Parlagfűpollen a légtérben: hogyan tájékozódhatunk? Milyen személyi feltételei vannak?

A parlagfű pollenhelyzetről való tájékozódáshoz a legmegbízhatóbb forrás a http://oki.antsz.hu oldalon található hivatalos pollenjelentés, amelyet a hazai Aerobiológiai Hálózat adatai alapján az Országos Környezetegészségügyi Intézet ad ki, a parlagfűszezonban napi frissítéssel. Ennek része a Parlagfű Pollen Riasztási Rendszer (PPRR) térképe, amely a parlagfű pollen becsült országos eloszlásáról ad hiteles információt, heti átlagkoncentrációk alapján, az egészségügyi hatásoknak megfelelően kialakított színkategóriák szerint. Mivel 10 db/m3 pollenkoncentrácó esetén már tüneteket okozó „közepes” szintről beszélhetünk, így amikor ez az érték már igaz egy területre heti átlagban, akkor a rendszer figyelmeztető jelzést ad  (narancs  szín). Mivel hazánkban a fő virágzási időszakban a légtéri parlagfű-pollenterhelés sokszorosan meghaladhatja a tüneteket kiváltó minimális koncentrációt, ezért a 9 színkóddal működő rendszer 6 riasztási fokozatot tartalmaz. A riasztás első fokozatát mutató piros jelzés akkor lép életbe, amikor a pollenkoncentráció átlagos napi értéke 30 db/m3-re tehető – ebben az esetben a tünetek már minden allergiásnál jelentkeznek. Azonban ha egy terület légterében köbméterenként már átlagosan 500 darabnál is több pollenszem mérhető, illetve becsülhető, akkor ott az V. fokú fekete riasztás lép érvénybe (999 db/m3-ig). Ilyen értékekkel a csúcsidőszakban találkozhatunk (jellemzően a 34. héten), amely esetekben az akut allergiás problémákkal küzdő érintettek már heveny tüneteket is produkálnak, így komoly életminőség-romlással is számolnunk kell.

Egészségünk védelmében nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a pollenjelentésben megadott napi értékek a nagyobb területekre jellemző helyzetről nyújtanak tájékoztatást (a felsőbb légterek kiegyenlített polleneloszlásának köszönhetően akár egy egész városra is), így ezekhez képest a parlagfüves területeken és közelükben azok többszörösének is ki lehetünk téve.

☝🏻 Miként védekezzünk a parlagfű ellen?

Mivel egyedüli, teljes eredményre vezető módszer mai tudásunk szerint nincs, ezért fontos, hogy a védekezést folyamatosan és minden lehetséges eszközzel végezzük. Nagyon fontos, hogy megakadályozzuk a virágzást és azt, hogy a növény magot érleljen. A parlagfű magja 30–40 évig is csíraképes marad, ezért kiemelten fontos a hatékony és kitartó védekezés.

A magok a föld bolygatásával kerülnek csírázóképes állapotba, amennyiben egy területet nem bolygatnak, a hazánkban honos gyomnövények 3–5 év alatt teljesen kiszorítják az adott területről a parlagfüvet.

A legfontosabb, hogy minden alkalmas eszközzel hosszú ideig kell védekezni, annak érdekében, hogy tartós eredményt érjünk el.

A parlagfű elleni védekezési módok alkalmazását minden esetben a virágzás előtt kell megkezdeni, amikor a pollenszórás még nem kezdődött meg. Ezt a munkát a virágzás alatt folyamatosan és rendszeresen kell végezni, annak érdekében, hogy ne jelenjenek meg újabb virágzó tövek. Mivel azonban pollen az általunk rendben tartott területen kívülről is érkezik, így a virágzás megkezdésével már minden alkalommal ajánlott megfelelően felkészülni – pl. védőfelszerelés (maszk), illetve gyógyszerek alkalmazásával.

A kézi gyomlálás és kapálás az egyik leghatékonyabb módszer. Ezt a módszert csak a virágzás előtti időben ajánljuk, mert a nagy tömegű virágporral való találkozás egészségre gyakorolt hatása minden életkorban kedvezőtlen. Ennek végzése kesztyűvel ajánlott, mert a növény minden része allergén (allergizáló hatású).

A kaszálás és a legeltetés további környezet- és költségkímélő védekezési mód. A növényeket a tömeges megjelenésük után, ahol lehet, minél előbb tanácsos megsarabolni, a talajszinten a gyökérnyaki részt elvágva elpusztítani. Ez a legbiztosabb módszer, mivel a növények így kevésbé hajlamosak újrahajtani, illetve késleltethető az újravirágzás.

A kaszálást követően a talajhoz közeli néhány centiméteren újabb, hamar virágzásnak induló oldalhajtások képződése várható. Ezek megjelenését a megfelelő időben elkezdett és jó ismétlésszámban, szakszerűen végzett kaszálás előzheti meg, ezzel téve könnyebbé az allergiások helyzetét. A szakszerűség egyik kulcsa tehát az, hogy a kaszálást többször is végezzük el, még mielőtt az új oldalhajtások virágozni kezdenének.

Gyomirtó szer használata esetén fontos gondosan megválasztani a használni kívánt szert és ügyelni kell arra is, hogy minél fiatalabb legyen a gyomirtó szerrel kezelendő növény. Legcélszerűbb ezt a módszert akkor végezni, amikor a gyomnövények zöme kikelt, és már elegendő levélfelületük van a szerek felvételéhez. A védekezéseket legkésőbb a parlagfű 10 cm-es állapotáig el kell végezni.

A parlagfűről tanítja a fiatalokat a ParlagfűSTOP nevű digitális tananyag

ParlagfűSTOP címmel dolgozott ki ingyenes e-learning tananyagot a Nemzeti Agrárkutatási és Innovációs Központ (NAIK), az Agrárminisztérium és a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakmai támogatásával. Az online edukációs platform célja, hogy megismertesse a fiatalokat a parlagfűvel, felhívja a figyelmet káros hatásaira és az irtás fontosságára – mindezt online, akár otthon elvégezhető formában.

Magyarországon sok ember életét keseríti meg a parlagfű-allergia, pedig rendszeres és szakszerű irtással megakadályozható lenne a növény terjedése. Ebből következik, hogy némi odafigyeléssel a magas pollenkoncentrátumú időszakok elviselhetőbbé tehetőek a parlagfűallergiások számára is.

A digitális tananyag a középiskolásoknak szól, és bárki számára elérhető ingyenesen az alábbi weboldalon: http://www.parlagfu-stop.hu/. Az e-learning négy leckéjén a saját tempójukban haladhatnak végig a fiatalok, amelyekben animációk és szöveges összefoglalók segítik az információk befogadását. Ezekben megismerhetik a parlagfű általános jellemzőit, az allergia tüneteit és azt is megtudhatják, hogy mit kell tenni, ha valaki parlagfűvel fertőzött területet lát, hogyan jelenthetik ezt be egyszerűen és gyorsan a hatóságoknak. Az e-learning rendszerben sikeresen teljesítők pedig oklevélben részesülnek, amelyet – otthoni oktatás esetén – később tanáraikkal is megoszthatnak elektronikus formában.

A tananyag az Agrárminisztérium és a Nébih szakmai támogatásával készült. A téma a középiskolás korosztály számára is izgalmas, ugyanakkor informatív formában történő feldolgozásához hatékony segítséget nyújtottak a Nébih szakembereinek korábbi, az általános iskolásoknak szóló Parlagfű kisokoskiadvány összeállítása során szerzett tapasztalatai. A NAIK digitális tananyaga, az információk mélyebb, komplexebb keretbe foglalásával, jól kiegészíti a parlagfű gyomnövényről már meglévő ismereteket is.

„A parlagfű problémája már 15 éve a figyelem középpontjában van, és továbbra is sok tennivalónk van ezen a téren. Célszerű tehát, hogy a fiatalok felismerjék ezt a kártékony növényt és tisztában legyenek azzal is, hogy mit lehet tenni ellene. A NAIK célja az volt a digitális tananyag kidolgozásával, hogy egy modern, 21. századi formában adja át a parlagfűvel kapcsolatos tudást, az e-learning pedig lehetővé teszi ezt a gyors és hatékony tudásbővítést” – mondta el Dr. Balla István, a NAIK stratégiai főigazgató-helyettese.

„A parlagfű elleni védekezés közös feladatunk. Akár egy tő kihúzásával is sokat tehetünk embertársaink egészségéért, mindennapjaik megkönnyítéséért. Felnőttként azonban már rendkívül nehéz változtatni a szokásainkon. Emiatt tartjuk a Nébih-nél kiemelten fontosnak a gyerekek ismereteinek bővítését, akik ha – sokszor észrevétlenül, „játszva” – megtanulnak valamit, az valóban beépül értékrendjükbe. A Nébih Parlagfű Kisokos kiadványát több ezer általános iskoláshoz juttattuk el az elmúlt nyolc évben. A gyerekek a NAIK digitális tananyagával most elmélyíthetik tudásukat.” – fogalmazott Jordán László, a Nébih növény-, talaj- és agrárkörnyezet-védelmi igazgatója.

A ParlagfűSTOP e-learning a pedagógusok számára is hasznos lehet, mivel információtartalma okán kiváló tanítási segédletként szolgálhat.

• E-learning tananyag elérhetősége
• Nemzeti Agrárkutatási és Innováció Központ weboldala
• Élelmiszerlánc-biztonsági Centrum weboldala
• Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal weboldala
• Agrárminisztérium weboldala

Forrás: https://portal.nebih.gov.hu