myPharma Magazin

Izzasztó kérdések, biztos válaszok

Izzasztó kérdések, biztos válaszok

Dr. Dékányné Tósaki Albertina 2022. 08. 12.

Nyár van, és ez egyet jelent azzal, hogy izzadunk. Van aki kevésbé, de akadnak olyanok is, akikről ilyenkor nyáron szinte patakzik az izzadság. Összegyűjtöttük a legérdekesebb tudnivalókat a verejtékezésről.

Miért izzadunk?

Mindenki ismeri, miért izzadunk: szervezetünk ezzel védekezik a túlhevülés ellen. Egyszerű fizikai folyamat. A kiválasztott verejték elpárolog, eközben pedig hőt von el a testünkből. Nagyon kevés faj képes úgy izzadni, mint mi emberek: a majmok, a lovak és a szarvasmarhák például igen, a madarak és a tengerimalacok nem, a kutyáknak és a macskáknak pedig csak a talpukon vannak verejtékmirigyek. A macskák a bundájuk nyalogatásával, a kutyák lihegéssel szabadulnak meg a felesleges hőtől.

Szervezetünk normális hőmérséklete 36,8 °C, fizikai megterhelés és kánikula hatására ez mindössze néhány tized fokkal emelkedik meg. Hűvösebb időben és nyugalomban is izzadunk, akár fél liter vizet is naponta, nyáron pedig ez kétszeresére háromszorosára is emelkedhet. 
A verejték a bőrben elhelyezkedő úgynevezett ekrin- és apokrinmirigyek híg, átlátszó, sós ízű, ásványi sókat és tejsavat tartalmazó váladéka. Nagyjából hárommillió ilyen mirigyünk van, a legtöbbet a talpunkon, a tenyerünkön és a homlok területén találunk belőle, de szinte nincs olyan részünk, ahol ne lenne belőlük.

Mi történik a szervezetünkben?

Az izzadás a vegetatív idegrendszer irányítása alatt áll, tehát számos folyamat eredményeként tudunk verítéket kiválasztani, de például szándékosan nem tudunk izzadni. A fizikai megterhelés vagy a meleg hatására kiválasztódó veríték szagtalan, de a stressz hatására képződő tartalmazhat kellemetlen illatú összetevőket.

Az izzadság tehát általában szagtalan, de akkor miért vannak mégis a legtöbbünknek kellemetlen tapasztalati vele?

Ennek két oka is van:

👉🏼 egyrészt a bőrünkön vagy a ruháinkban lévő baktériumok hosszabb idő alatt az izzadságban lévő anyagokat elkezdik bontani, és ez jellegzetes savanyú szaggal jár.
👉🏼 másrészt a táplálkozásunk is befolyásolhatja. A hagymafélék, az erősebb fűszerek, a kávé, az alkoholos italok, a cigaretta, de akár bizonyos gyógyszerek is kellemetlenné tehetik.

A hónalj, a lágyék és a nemi szervek környékén többségében apokrinmirigyeket találunk. Ezek jellemzően a serdülőkorban aktiválódnak, és sűrűbb, tejszerű váladékot termelnek, amelyet a bőrön élősködő baktériumok könnyen bontanak. Ezért van erősebb szaga a hónaljunknak vagy a viselt alsóneműnek. A verejték illata ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk. Ennek alapján tudják a kiképzett rendőrségi kutyák egy használt ruhadarab megszaglása után a nyomainkat követni.

A verejtékezés hasznos, hiszen ezzel hűtjük szervezetünket, és ráadásul bizonyos anyagcser-melléktermékek is távoznak az izzadással. Azonban ne feledjük, hogy a salakanyagok mellett sok vizet és értékes ásványi sókat is veszítünk, ezért mindig ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra, és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásra.

Hogyan enyhíthetőek az izzadás tünetei?

Ezek sikeressége egyénenként változó lehet:

👉🏼 hintőpor
👉🏼 izzadásgátlók
👉🏼 antikolinerg típusú gyógyszer
👉🏼 alacsony intezitású elektromos terápia
👉🏼 botox kezelés
👉🏼 végső esetben sebészeti beavatkozás az izzadságmirigy eltávolításával vagy a szimpatikus beidegzés sebészi átvágásával.

Forrás: Gyöngy Patikák havilap, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Kapcsolódó termékek
Johnson's Babahintőpor

Johnson's Babahintőpor

580 Ft
Kiszerelés: 100g
EP
EP
Vichy Clinical Control 96h izzadsággátló golyós dezodor (férfi)

Vichy Clinical Control 96h izzadsággátló golyós dezodor (férfi)

4 786 Ft
Kiszerelés: 50ML
Vichy Clinical Control 96h izzadsággátló golyós dezodor (női)

Vichy Clinical Control 96h izzadsággátló golyós dezodor (női)

4 786 Ft
Kiszerelés: 50ML

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak. A jogszabályok értelmében csak az oldal működéséhez teljesen nélkülözhetetlen sütiket tárolhatjuk az Ön böngészőjében, minden egyéb más süti használatához az Ön engedélyére van szükség.

A "Minden süti engedélyezése" gombra kattintva érhető el a legjobb felhasználói élmény, valamint a további füleken egyesével is engedélyezheti a különböző célú sütiket.

A Sütikezelés a honlapon oldalon megtalál minden információt a sütikről.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

A szabályzat elfogadásával ezen sütik engedélyezésre kerülnek.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDmypharma.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentmypharma.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountmypharma.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDmypharma.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gamypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidmypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*mypharma.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_fbpmypharma.huA Facebook Pixel által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez, hogy hirdetéseink a megfelelő célközönséget érjék el.3 hónap
Fel

Az Ön kosara

Az Ön kosara üres.