myPharma Magazin

Expozóm tényezők és a felnőttkori akné

Expozóm tényezők és a felnőttkori akné

Dr. Dékányné Tósaki Albertina 2021. 02. 05.

Expozóm faktorok hatásai
#felnőttkoriakné

Bőrgyógyászati praxisomban az utóbbi időben azt tapasztalom, hogy egyre több 25 év feletti nő küzd pattanásokkal, ráadásul olyanok is, akiket tinédzser korukban elkerült ez a probléma. A tünetek bár hasonlóak, de nem teljesen ugyanolyanok. Tinédzserkorban elsősorban az arcunk felső részén jelennek meg a pattanások és mitesszerek, míg a felnőttek esetén inkább az arc alsó felére jellemzőek a bőrhibák, melyek általában mélyebben húzódnak meg a bőr alatt. Mindkét életkorban állhat hormonális probléma a háttérben, de az életmódunk, a környezetünk is nagyban befolyásolja a problémát.

Mi az az expozóm és milyen hatással van az aknéra?

A bőr minősége számos tényező függvénye. A szennyezett levegő és az UV sugárzás, azaz egyes nehezen befolyásolható külső tényezők mellett a bőrünk minőségére jelentős hatással van az életvitelünk is, amelybe beletartozik hogyan étkezünk, dohányzunk-e, fogyasztunk-e alkoholt, milyen az alvás minősége, mennyire érint minket a stressz. Ezeket a kumulatív, nem genetikai eredetű, külső és belső hatásokat összefoglaló néven expozómnak hívjuk. A legújabb bőrgyógyászati kutatások rámutattak arra, hogy az expozóm miatt a pattanások többször, elhúzódóbban, súlyosabb formában jelenhetnek meg a bőrön. Ennek az az oka, hogy a bőr védekező funkciója sérül, felborul a baktérium flóra egyensúlya, melyek következtében fokozódik a faggyútermelődés és gyulladásos tünetek alakulnak ki.

Melyek azok az expozóm faktorok, amik különösen hatással vannak a pattanásokra?

Étkezés: habár nincs egységes álláspont arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni, sok tanulmány rávilágít a táplálkozásunk és bőrünk egészsége közötti összefüggésekre. A legújabb kutatások szerint leginkább a tejtermékek (főleg a sovány tejből készült termékek) a magas szénhidrát tartalmú, finomított cukor tartalmú és a magas glikémiás indexű ételek jelenthetnek  problémát.

Fogamzásgátlók: nem mindegy, hogy milyen fogamzásgátló tablettát szedünk. Egyes gyógyszerek jótékony hatással lehetnek a pattanásokra, míg a progeszteron tartalmú tabletták az akné súlyosbodásához vezethetnek azáltal, hogy megváltoztatják a tesztoszteron képződését a szervezetben.

Kozmetikai készítmények: a pattanásokra hajlamos bőr általában érzékeny is, így  fontos, hogy kíméletes, hipoallergén, aknés bőrre kifejlesztett (un. anticomedogén) kozmetikumokat használjunk. Egyes kozmetikumok a bőr védekező funkciójának felborítása által akár ronthatnak is a helyzeten. Óvatosan bánjunk a túl zsíros alapozókkal, a túl agresszív arctisztítókkal és a magas pH értékű szappanokkal. Egyes hajápoló termékek (zselék, lakkok) is okozhatnak pattanásokat. Emellett a túlzott dörzsölés, hámlasztás, egyes kozmetikai kezelések is hasonlóan negatívan hathatnak a pattanásokra.

Szennyezett levegő: A levegőben egyre növekvő szálló por is fokozhatja a pattanások megjelenését, mivel a bőrre jutva tovább rontják a gyulladásos folyamatokat. Ez az aknés bőr esetén különösen rossz, mivel az akné egy gyulladásos kórkép.

UV-sugárzás: Bár a napfény átmenetileg segít a pattanásokon, hosszú távon viszont fokozza azok megjelenését. A bőr elveszti a természetes hidratáltságát és kiszárad, így védekező funkciója is sérül. Mivel még a zsíros bőrnek is szüksége van nedvességre, a faggyúmirigyek még több faggyút termelnek, ami miatt később a pattanások kialakulása rosszabbodhat. A vízhiány mellett a bőr úgy védekezik a nappal szemben, hogy a felszíne megvastagszik. A bőrfelszínen lévő elhalt sejtek elszarusodnak, megkeményednek, ezáltal a felgyülemlett faggyú nem tud távozni a pórusokból, eltömíti őket, ami pattanások, mitesszerek kialakulásához vezet.

Mit tehetünk az expozóm ellen?

Figyeljünk oda azokra az expozóm tényezőkre, amiket befolyásolhatunk:

- kerüljük a magas szénhidrát tartalmú, magas glikémiás indexszel rendelkező ételeket
- kerüljük a fehérje tartalmú étrendkiegészítőket
- kerüljük a dohányzást és az alkoholfogyasztást
- konzultáljunk bőrgyógyásszal is a fogamzásgátló tabletta használatáról
- kerüljük a túl agresszív arctisztítók, sima csapvíz vagy szappan használatát arctisztításkor
- helyette a kíméletes, aknés bőrre kifejlesztett pH semleges (5.5) arctisztítókat használjuk
- tisztítsuk meg bőrünket reggel és este
- hidratáljunk:  az arckrémek fontosak a bőr hidratáltságának és védekező funkciójának fenntartásában. Így napközben védik a bőrt attól, hogy a szennyezett levegőből származó szálló por és egyéb irritáló faktorok bejussanak a bőrbe és gyulladást okozzanak.
- válasszunk kíméletes, nem mitesszerképző alapozót, amit minden este alaposan mossunk le
- minél előbb kérjük ki szakértő – elsősorban bőrgyógyász – véleményét

*Forrás: Dr. Solymosi Ágnes kozmetológus-bőrgyógyász (www.vichy.hu)

Kapcsolódó termékek
La Roche-Posay Effaclar A.I. célzott kezelés pattanásokra

La Roche-Posay Effaclar A.I. célzott kezelés pattanásokra

3 833 Ft 4 078 Ft
Kiszerelés: 15ML
-6%
-6%
La Roche-Posay Effaclar DUO+ SPF30 arcápoló krém

La Roche-Posay Effaclar DUO+ SPF30 arcápoló krém

5 750 Ft 6 117 Ft
Kiszerelés: 40ML
-6%EP
-6%EP
La Roche-Posay Effaclar MAT faggyútermelést szabályozó krém

La Roche-Posay Effaclar MAT faggyútermelést szabályozó krém

4 791 Ft 5 097 Ft
Kiszerelés: 40ML
-6%
-6%
Vichy Liftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler szérum

Vichy Liftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler szérum

11 328 Ft 12 051 Ft
Kiszerelés: 30ML
-6%
-6%
Vichy Normaderm Phytosolution mattító arcpermet (mattifying mist)

Vichy Normaderm Phytosolution mattító arcpermet (mattifying mist)

5 663 Ft 6 025 Ft
Kiszerelés: 100ML
-6%
-6%
Vichy Normaderm S.O.S. Pattanások elleni célzott ápoló, kénnel

Vichy Normaderm S.O.S. Pattanások elleni célzott ápoló, kénnel

4 506 Ft 4 794 Ft
Kiszerelés: 20ML
-6%
-6%

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak. A jogszabályok értelmében csak az oldal működéséhez teljesen nélkülözhetetlen sütiket tárolhatjuk az Ön böngészőjében, minden egyéb más süti használatához az Ön engedélyére van szükség.

A "Minden süti engedélyezése" gombra kattintva érhető el a legjobb felhasználói élmény, valamint a további füleken egyesével is engedélyezheti a különböző célú sütiket.

A Sütikezelés a honlapon oldalon megtalál minden információt a sütikről.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

A szabályzat elfogadásával ezen sütik engedélyezésre kerülnek.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDmypharma.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentmypharma.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountmypharma.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDmypharma.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gamypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidmypharma.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*mypharma.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége

Ezen sütik engedélyezéséhez kattintson az 'Engedélyez' jelölőnégyzetre, majd az 'Elfogadom', vagy a párbeszédpanelt bezárva a 'Minden süti engedélyezése' gombra.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_fbpmypharma.huA Facebook Pixel által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez, hogy hirdetéseink a megfelelő célközönséget érjék el.3 hónap
Fel

Az Ön kosara

Az Ön kosara üres.