Milyen hormonális változások befolyásolják a bőrt menopauza alatt?

A menopauza hihetetlenül bonyolult folyamat, amely nemcsak a testben, hanem a bőrben végbemenő változásokkal jár. Mivel a bőr testünk legfontosabb és legnagyobb védelmi rendszere, gyorsan megmutatkoznak rajta a változókor első jelei.
A menopauza alatt sokat változik a hormonháztartás. A bőr ragyogását, rugalmasságát és hidratáltságát az ösztrogén és a progeszteron biztosítja. Ahogy csökken a petefészek funkciója, csökken ezen hormonok szintje is.
A menopauza során fellépő hormon hiány a kollagén és az elasztikus rostok lebomlását eredményezi, amely megváltoztatja a bőr elasztózisát. Emellett nedvességhiány és hosszan tartó sebgyógyulás is felléphet. Mindez az UV fénynek és annak a ténynek köszönhető, hogy időről időre elfelejthetjük védeni magunkat.
A csökkenő ösztrogén szint egyben a véráramlást is befolyásolja, megakadályozva, hogy a tápanyagok és az oxigén elérje a bőrt. Ennek eredményeképp a bőr elvékonyodik, és szárazabb lesz.
Az ösztrogén hiány a zsírlerakódások újbóli eloszlását is okozhatja, de sajnos nem a legelőnyösebb értelemben:

• az arc, a nyak, a kezek, a mell és a kar alatti zsírszövet csökkenése megereszkedést okoz
• a has és/vagy a comb és a fenék tájékán túlzott mértékű zsírlerakódások alakulnak ki.

Ennyi lenne? Sajnos nem egészen…
Itt-ott barna foltokat és hiperpigmentációt is észlelhet.

A tápanyagok és az oxigén nehezen érik el a bőrt.
A posztmenopauzás nők mellékveséi és petefészkei ezenfelül továbbra is androgéneket választanak ki. Ezek a hormonok ösztrogén hiány mellett olyan tüneteket okoznak, mint a hang elmélyülése, az arcszőrzet megjelenése, a zsíros bőr és/vagy pattanások kialakulása. Persze nem azt állítjuk, hogy a nők teljesen férfivá válnak, de a hormonok trükkösek, és mivel sok női, illetve férfi vonásért felelősek, a változókorban lévő nőknek férfias tulajdonságokat kölcsönözhetnek!

👉🏻 A bőrt érintő fő változás az ösztrogén hiány, valamint az oxigén és a tápanyagok eljutásának nehézsége. Mivel bőrünk a legnagyobb szervünk, számos dologra van szüksége a megfelelő működéshez. 
Tehát nagyjából minden hormonális változás hatással lesz rá, tényleg mindegyik…

Melyek a leggyakoribb, a bőr változását jelző tünetek?

A menopauza különböző testi, szellemi változásokkal jár és természetesen a bőrünkre is hatással lesz. Ez egy új periódus kezdete és még ha kellemetlennek is tűnik, amennyiben tudjuk, hogy mi történik velünk, könnyebben átvészeljük ezt az időszakot. A bőrön tapasztalható tünetek a menopauza állapotától függően eltérőek lehetnek, egyetlen tényező állandó: a dehidratáltság.

A menopauza bőrre gyakorolt tünetei

A menopauza összetett folyamat. Észrevehető változásokat okozhat a testben, a bőr és a haj szerkezetében, melyekre érdemes előre felkészülni! Kezdetben jó, ha tudjuk, hogy a petefészekfunkció csökkenése hormonális egyensúlyhiányt okoz, amely befolyásolja a bõr természetes biológiai folyamatait. A hosszabb sejtregenerálódási idő, a dehidratáltság, a kollagénvesztés és az elasztikus szálak irányváltása frusztráló változásokhoz vezetnek a bőr minőségében. Frusztráló, de nem javíthatatlan változásokhoz!

Az első tünetek, melyek a hormonszint változtatásával hozhatók kapcsolatba:
Szárazság - a bőr durva, néha viszket és tompa fényűvé válik.
Elvékonyodás - több mélyebb ránc jelenik meg, különösen a szemek és az ajkak környékén, a sebek hosszabb ideig gyógyulnak.
Érzékeny bőr - a bőr gyakran irritált, kivörösödik és érzékennyé válik, ezért a bőrápolással kapcsolatos döntéseket óvatosabban kell kezelni.
Akné - a meglévő bőrproblémák súlyosbodhatnak vagy de novo kialakulhatnak az alacsonyabb női hormon szintnek köszönhetően.
UV sugárzás jelei, például májfoltok - ebben az időszakban valószínűleg megtapasztaljuk a túlzott napfény hatásait a korábbi évekből.
Megereszkedő bőr - a kollagén csökkenésével a bőr elveszti rugalmasságát.
Könnyen szerzett véraláfutások - alakulnak ki a kollagén, glikozaminoglikánok (GAG) hiánya és a dehidratáció okozta progresszív bőrvékonyodás miatt.
Arcon megjelenő szőrszálak, kevesebb haj -  nemkívánatos szőrszálakat észlelhetünk az ajkak fölött, az állkapocs vonalán és az áll mentén, míg a fejbőr vékonyabbá válik, és néha frontális hajvonal regresszióval párosul.

👉🏻 A test változásai gyakran befolyásolják a bőrt, mivel a bőr a legnagyobb és legszembetűnőbb szervünk, ugyanakkor egyben a legkönnyebben megóvható is, mivel közvetlenül és helyileg kezelhető. Ezért a változókor során még fontosabbá válnak a bőrápolással kapcsolatban hozott döntéseink.

Hogyan ápoljam a bőröm menopauza alatt? A legjobb tanácsok.

A menopauza egy nagyon személyes jelenség, amely szorosan kapcsolódik a génekhez és a családi örökséghez. Ugyanakkor számos külső tényező befolyásolhatja. Ezeket a külső tényezőket azonban könnyű kezelni egy jó bőrápolási rutinnak köszönhetően.

A bőröregedés genetikai és külső tényezők eredménye.
Perimenopauza idején néhány negatív változás, például a túlzott bőrszárazság, a bőr elvékonyodása, mikrocirkulációs rendellenességek, kollagénvesztés és a rugalmas rostok lebomlása, glikáció és csökkenő sebum-szekréció észrevehetőbbé válik, és nézzük szembe a tényekkel, néha túlságosan látható lesz!
Jó hír, hogy a menopauza ezen tünetei csökkenthetők a dermatológusunk által ajánlott, megfelelő bőrápolási rutin segítségével, és néhány általános szabály betartásával:
1.  Arctisztításhoz gyengéd micellás vizet, vagy arctisztítót használjunk, amely kíméletes a száraz és érzékeny bőrhöz.
2.  Használjunk hialuronsavat és nedvességmegkötő anyagokat (például glicerint) tartalmazó hidratálót, amikor csak száraznak érezzük a bőrünket (de legalább naponta kétszer). A Vichy Neovadiol termékcsalád tökéletes választás ehhez.

Fordítsunk kiemelt figyelmet a ceramidban vagy omega-3 és/vagy 6-ban gazdag bőrápoló termékek (például sheavaj, rizskorpaolaj és sáfrányolaj) használatára, amelyek elősegítik a rugalmasságot és a bőrbarrier megfelelő működéséért felelős zsírsavszint helyreállítását.

A megfelelő lépések: gyengéd arctisztítás, alapos hidratálás.
Fordítsunk kiemelt figyelmet a ceramidban vagy omega-3 és/vagy 6-ban gazdag bőrápoló termékek (például sheavaj, rizskorpaolaj és sáfrányolaj) használatára, amelyek elősegítik a rugalmasságot és a bőrbarrier megfelelő működéséért felelős zsírsavszint helyreállítását. Szükségünk lehet naponta végzett bőrradírozásra is, amely elősegíti a bőr jobb hidratálását és ösztönzi a sejtek megújulását, miközben tisztítja a pórusokat. A bőr állapotától függően enzimes bőrradírozás, hámlasztó anyagok vagy glikolsav alapú termékek bevetése szintén ajánlott.

Emellett rendszeresen használjunk olyan bőrápoló termékeket (krémeket, szérumokat), melyek retinolt, növekedési faktor fitohormonokat, aminosavakat, C,- E- és A-vitamint, peptideket és egyéb molekulákat tartalmaznak, amelyek a bőröregedés jelei ellen hatnak.

Szintén elengedhetetlen, hogy minden nap széles spektrumú fényvédőt használjunk, lehetőség szerint UVA+ fényvédőt, melyet rendszeresen újra alkalmazunk. Ez a felbecsülhetetlen szokás megvédi a bőrt a napkárosodástól, a progresszív bőrvékonyodástól és a fotoöregedéstől. Tehát ne várjunk vele tovább, rendben?

👉🏻 A megfelelő bőrápolási rutin megakadályozhatja és megkönnyítheti a menopauzával járó bőrváltozásokat. Íme, azok az összetevők, amikre érdemes odafigyelni:

• Hidratálók: Hialuronsav, glicerin vagy más nedvesítőszerek
• Krémek, szérumok és egyéb bőrápolási termékek: omega olajok, retinol, fitohormonok, aminosavak, C-, E- és A-vitamin és peptidek.
• Hámlasztó termékek: glikolsav

Forrás: www.vichy.hu