-29%
-25%
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot!
Magnézium az egészséges izomfunkciókhoz és az izmok anyagcseréjéhez. A mindennapok kihívásai és a fizikai megterhelés miatt, legyen az munka vagy sportolás, energiára, izomerőre van szükségünk. Ebből kifolyólag megnövekedett szükséglet jelentkezhet a magnéziumra és a B-vitaminokra.
1 977 Ft-25%
Ajánlott patikai ár: 2 651 Ft
Kiszerelés: 60X
Egységár:
33 Ft/db
Készleten
Készleten
Legközelebbi lejárat: 2025. 11. 30.
Ingyenes szállítás: 25 000 Ft-tól
Szállítási idő: 2024. 12. 30. - 2025. 01. 01.
- Korcsoportok: Felnőttek 16-50 év 50 év felett Idősek
- Gyógyszerforma: Tabletta
- Tünet: Izomgörcs
- Termékcsalád: Doppelherz
- Fő hatóanyag: Magnézium Folsav B1-vitamin B6-vitamin B12-vitamin
Pro
Az izomgörcs megelőzéséhez alapfeladat a bőséges folyadékbevitel és a megfelelő táplálkozás. Ha mindezek ellenére áll fenn a görcsös állapot, magnézium tartalmú készítményekkel enyhíthetünk a tüneteken, visszapótolva a sejtekbe a hiányzó ionokat.
Kontra
A magnézium készítményeknél két dologra ügyeljük: a magnézium feleslege a vizelettel ürül, nem raktározódik, így adagolása naponta több részletben (esetleg nyújtott felszívódású készítménnyel) történjen. Mivel a felesleg vizelettel ürül, a megfelő folyadékbevitelre ismét felhívjuk a figyelmet.
Betegtájékoztató
A kellemes testi közérzetet és a teljesítőképességet különféle tényezők befolyásolják. Ezek közé tartozik a megfelelő mennyiségű mozgás és az egészséges táplálkozás, amihez hozzátartozik az optimális vitamin és ásványi anyag bevitel is.
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amit a test nem tud önállóan előállítani és az elraktározása is csupán korlátozott mértékben lehetséges.
Jó magnéziumforrások például a teljes kiőrlésű gabonatermékek, a hüvelyesek, sok zöldségféle, továbbá a máj, a szárnyasok és a hal.
A Doppelherz Magnézium 400 tablettái ráadásul még olyan vitaminokat is tartalmaznak, amik a B-komplexben is megtalálhatóak, azaz 4,2 mg B1-vitamint, 5 mg B6-vitamint, 5 µg B12-vitamint, továbbá még 600 µg folsavat is.
A magnézium támogatja az izomzat és az energia-anyagcsere normál működését
- A magnézium hozzájárul az izomzat és az idegrendszer normál működéséhez és a szabályos energia-anyagcseréhez is
- A B1-vitamin ezenfelül még hozzájárul a szív normál működéséhez is
- A B6 és a B12-vitamin szerepet játszik a normál vörösvértest képződésben, ami a vérben történő oxigénszállításról gondoskodik
- A B6-vitamin ezenfelül még hozzájárul a fehérje és glikogén normál anyagcseréjéhez is
- A folsav hozzájárul a normál vérképzéshez és funkciót tölt be a sejtosztódás során is
Adagolás
Naponta ½-1 tablettát étkezés alkalmával rágás nélkül bő folyadékmennyiséggel bevenni.
Ha a munka vagy a sportolás során fellépő erős fizikai igénybevétel jelen van életünkben és magnéziumszegény táplálkozást is folytatunk emellett, akkor megnövekedett magnéziumszükségletről beszélhetünk. Ebben az esetben 1 tablettát vegyen be. Ha csupán kiegyensúlyozatlan táplálkozásról van szó, akkor fél tabletta is elegendő.
Hatóanyag
| Összetevők | Mennyiség 1 tablettában | % NRV* |
| Magnézium | 400 mg | 107 |
| Folsav | 600 µg | 300 |
| B1-vitamin | 4,2 mg | 382 |
| B6-vitamin | 5 mg | 357 |
| B12-vitamin | 5 µg | 200 |
* Tápanyag referenciaértékek az Európai Uniós 1169/2011-es rendeletnek megfelelően
Összetevők
Magnézium-oxid, mikrokristályos cellulóz töltőanyag, keresztkötéses karboximetil-cellulóz töltőanyag, szilícium-dioxid elválasztószer, cellulózpor töltőanyag, hidroxipropil-metilcellulóz bevonó szerként, pálmazsír (keményített), kalcium-karbonát színezőanyag, magnézium-hidroxid-karbonát elválasztószerként, étkezési zsírsavak kalciumsói elválasztószerként, piridoxin-hidroklorid, étkezési zsírsavak mono-és digliceridjei emulgátorként, tiamin-mononitrát, talkum elválasztószerként, hidroxipropil-cellulóz töltőanyag, polietilén-glikol bevonó szerként, pteroilmonoglutaminsav, cianokobalamin.
Tájékoztató
A magnéziumszükséglet különféle fajtái
A napi magnéziumszükséglet mennyisége esetében pontosan figyelembe kell venni:
Sok tényező befolyásolja a magnéziumszükségletet, és ezek a tényezők érthető módon meg is növelhetik ezt. Mindez attól függ, hogy az egyén milyen nemhez tartozik, hogy milyen idős, hogy sportol-e, és hogy az egyénre pontosan milyen életkörülmények lehetnek hatással.
Magnéziumszükséglet a sportolás esetében
A megfelelő mennyiségű magnézium bevitele a sportolók esetében tulajdonképpen kétszer olyan fontos, mivel ők kiizzadják ezt az ásványi anyagot, ami egyébként szükséges lenne számukra a megfelelő izomműködés miatt.
Annak érdekében, hogy a testünk izommunkát tudjon végezni olyan energiára van szüksége, amit a glükózból érhet el, ami egy természetesen is fellelhető szénhidrát. Azért, hogy az energiában gazdag táplálékból származó glükóz keresztüljuthasson az anyagcserefolyamatokon, a testnek olyan enzimekre van szüksége, amik számára viszont magnéziumra van szükség ahhoz, hogy működhessenek.
Ezenkívül a test a sportolás során gyakorta az anaerob zónában dolgozik, amiben oxigénhiányos állapot lép fel. Ebben a fázisban tejsav képződik az izomsejtekben, ami csökkenti a teherbírást. Annak érdekében, hogy a tejsav a lehető leggyorsabban felszívódhasson, a testnek ebben az esetben is a magnézium ásványi anyagra van szüksége. Ebből érthetővé válik, hogy miért lenne fontos odafigyelniük a megfelelő mennyiségű magnéziumbevitelre azoknak, akik kedvelik a sportolást és azoknak, akik nagyobb fizikai igénybevételnek vannak kitéve.
Magnéziumszükséglet stressz esetén
Manapság sok ember szenved a stressztől, aminek az oka lehet a munkahelyi vagy a privát élet nehézségeiből származó túlterheltség. Ennek következményeként felléphet például izomfeszültség, kimerültség, fejfájás és nyugtalanság vagy az immunrendszer működése is alábbhagyhat.
A magnézium ásványi anyag kiegyensúlyozó és megnyugtató hatással van az idegrendszerünk számára és gyakorta képes fellépni a stressztünetekkel szemben is. Stresszes időszakok során ugyancsak fontos odafigyelni a megfelelő mennyiségű magnéziumbevitelre, mivel ebben az esetben is megnövekedett mennyiségű magnézium távozhat a szervezetből.
Magnéziumszükséglet az idős korban
A test magnéziumfelvevő képessége és az izmokban és csontokban lévő magnéziumtárolókapacitása alábbhagy a kor előrehaladtával. Az idősek gyakran hajlamosak arra, hogy különböző okokból kifolyólag nem táplálkoznak kiegyensúlyozottan és nem fogyasztanak elég folyadékot sem. Ehhez még hozzátársulhat az is, hogy bizonyos gyógyszerek serkentik a magnézium kiválasztását.
Ebből kifolyólag magnéziumhiány alakulhat ki, ami gyakran befolyásolja a szervet teljesítőképességét is. Egy nagyobb mennyiségű magnéziumadag azonban kompenzálhatja az alacsony hatékonyságú felvevőképességet.
Figyelmeztetés
Száraz 25°C-nál nem melegebb helyen tárolandó.
Gyerekek és fiatalkorúak számára nem alkalmas.
A 250 mg-ot túllépő magnéziummennyiség az erre érzékeny emberek esetében hashajtó hatású lehet.
Hatóanyag
| Összetevők | Mennyiség 1 tablettában | % NRV* |
| Magnézium | 400 mg | 107 |
| Folsav | 600 µg | 300 |
| B1-vitamin | 4,2 mg | 382 |
| B6-vitamin | 5 mg | 357 |
| B12-vitamin | 5 µg | 200 |
* Tápanyag referenciaértékek az Európai Uniós 1169/2011-es rendeletnek megfelelően
Segédanyagok
Mikrokristályos cellulóz töltőanyag, keresztkötéses karboximetil-cellulóz töltőanyag, szilícium-dioxid elválasztószer, cellulózpor töltőanyag, hidroxipropil-metilcellulóz bevonó szerként, pálmazsír (keményített), kalcium-karbonát színezőanyag, magnézium-hidroxid-karbonát elválasztószerként, étkezési zsírsavak kalciumsói elválasztószerként, étkezési zsírsavak mono-és digliceridjei emulgátorként, talkum elválasztószerként, hidroxipropil-cellulóz töltőanyag, polietilén-glikol bevonó szerként, pteroilmonoglutaminsav.
Adagolás
Naponta ½-1 tablettát étkezés alkalmával rágás nélkül bő folyadékmennyiséggel bevenni.
Ha a munka vagy a sportolás során fellépő erős fizikai igénybevétel jelen van életünkben és magnéziumszegény táplálkozást is folytatunk emellett, akkor megnövekedett magnéziumszükségletről beszélhetünk. Ebben az esetben 1 tablettát vegyen be. Ha csupán kiegyensúlyozatlan táplálkozásról van szó, akkor fél tabletta is elegendő.
Tájékoztató
A magnéziumszükséglet különféle fajtái
A napi magnéziumszükséglet mennyisége esetében pontosan figyelembe kell venni:
Sok tényező befolyásolja a magnéziumszükségletet, és ezek a tényezők érthető módon meg is növelhetik ezt. Mindez attól függ, hogy az egyén milyen nemhez tartozik, hogy milyen idős, hogy sportol-e, és hogy az egyénre pontosan milyen életkörülmények lehetnek hatással.
Magnéziumszükséglet a sportolás esetében
A megfelelő mennyiségű magnézium bevitele a sportolók esetében tulajdonképpen kétszer olyan fontos, mivel ők kiizzadják ezt az ásványi anyagot, ami egyébként szükséges lenne számukra a megfelelő izomműködés miatt.
Annak érdekében, hogy a testünk izommunkát tudjon végezni olyan energiára van szüksége, amit a glükózból érhet el, ami egy természetesen is fellelhető szénhidrát. Azért, hogy az energiában gazdag táplálékból származó glükóz keresztüljuthasson az anyagcserefolyamatokon, a testnek olyan enzimekre van szüksége, amik számára viszont magnéziumra van szükség ahhoz, hogy működhessenek.
Ezenkívül a test a sportolás során gyakorta az anaerob zónában dolgozik, amiben oxigénhiányos állapot lép fel. Ebben a fázisban tejsav képződik az izomsejtekben, ami csökkenti a teherbírást. Annak érdekében, hogy a tejsav a lehető leggyorsabban felszívódhasson, a testnek ebben az esetben is a magnézium ásványi anyagra van szüksége. Ebből érthetővé válik, hogy miért lenne fontos odafigyelniük a megfelelő mennyiségű magnéziumbevitelre azoknak, akik kedvelik a sportolást és azoknak, akik nagyobb fizikai igénybevételnek vannak kitéve.
Magnéziumszükséglet stressz esetén
Manapság sok ember szenved a stressztől, aminek az oka lehet a munkahelyi vagy a privát élet nehézségeiből származó túlterheltség. Ennek következményeként felléphet például izomfeszültség, kimerültség, fejfájás és nyugtalanság vagy az immunrendszer működése is alábbhagyhat.
A magnézium ásványi anyag kiegyensúlyozó és megnyugtató hatással van az idegrendszerünk számára és gyakorta képes fellépni a stressztünetekkel szemben is. Stresszes időszakok során ugyancsak fontos odafigyelni a megfelelő mennyiségű magnéziumbevitelre, mivel ebben az esetben is megnövekedett mennyiségű magnézium távozhat a szervezetből.
Magnéziumszükséglet az idős korban
A test magnéziumfelvevő képessége és az izmokban és csontokban lévő magnéziumtárolókapacitása alábbhagy a kor előrehaladtával. Az idősek gyakran hajlamosak arra, hogy különböző okokból kifolyólag nem táplálkoznak kiegyensúlyozottan és nem fogyasztanak elég folyadékot sem. Ehhez még hozzátársulhat az is, hogy bizonyos gyógyszerek serkentik a magnézium kiválasztását.
Ebből kifolyólag magnéziumhiány alakulhat ki, ami gyakran befolyásolja a szervet teljesítőképességét is. Egy nagyobb mennyiségű magnéziumadag azonban kompenzálhatja az alacsony hatékonyságú felvevőképességet.
Figyelmeztetés
Száraz 25°C-nál nem melegebb helyen tárolandó.
Gyerekek és fiatalkorúak számára nem alkalmas.
A 250 mg-ot túllépő magnéziummennyiség az erre érzékeny emberek esetében hashajtó hatású lehet.
