Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot!
Pro
Az izomgörcs megelőzéséhez alapfeladat a bőséges folyadékbevitel és a megfelelő táplálkozás. Ha mindezek ellenére áll fenn a görcsös állapot, magnézium tartalmú készítményekkel enyhíthetünk a tüneteken, visszapótolva a sejtekbe a hiányzó ionokat.
Kontra
A magnézium készítményeknél két dologra ügyeljük: a magnézium feleslege a vizelettel ürül, nem raktározódik, így adagolása naponta több részletben (esetleg nyújtott felszívódású készítménnyel) történjen. Mivel a felesleg vizelettel ürül, a megfelő folyadékbevitelre ismét felhívjuk a figyelmet.
Forrás: Gyártó_web
A magnézium a szervezetben többnyire a csontokban, az izmokban és lágy szövetekben van jelen. Ez az ásványi anyag számos biokémiai rekciót szabályoz, fontos szerepet tölt be az izmok működésében, a szívet és az idegeket is beleértve. A magnézium hozzájárul az elektrolit egyensúlyhoz, a normál energia-hozamú anyagcseréhez és a fehérjeszintézishez. Továbbá szerepet játszik az izmok és idegrendszer normál működésében, a csontok, fogak szilárdságának fenntartásában és a fáradtság, kimerültség csökkentésében.
A szervezet magnézium készlete lecsökkenhet stressz, komoly fizikai igénybevétel, hiányos étrend, lábadozás, cukorbetegség, nagy mennyiségű alkohol fogyasztás és bizonyos gyógyszerek hatására.
Forrás: Gyártó_web
A napi adag- 1 tabletta- tartalmaz: 375 mg magnéziumot.
Forrás: Gyártó_web
Felnőtteknek napi 1 tabletta vízzel.